Heute hatte ich eigentlich gar keine Zeit für einen Lauf. Dennoch wollte ich kurz raus. Also schnell eine 5-km-Runde gedreht und weiter geht es… 🏃‍♂️

Kurzer Morgenlauf der Sonne entgegen

Distanz: 5.15 km
Zeit: 00:29:22
Anstieg: 35 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 396 kcal

2022: 1204 km
Mai: 177 km
KW 20: 23 km

Morgen habe ich keine Zeit zu laufen, aber Samstag ist schon fest eingeplant.

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 607 – Die Schlümpfe auf Steroide