Ich werde alt. Gestern Abend waren das Zappelinchen und ihre Austauschschülerin noch auf einer Feier und wir haben sie kurz nach 22 Uhr abgeholt. Gegen 23 Uhr war ich dann endlich im Bett, doch da der Wecker bereits um 5:15 Uhr klingelte, war das einfach zu wenig Schlaf. Die Jugend steckt das viel besser weg. Gähn. Natürlich habe ich mich heute Mittag dennoch zu einem Lauf aufgemacht. 🏃

Müder Mittagspausenlauf

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:49:41
Anstieg: 79 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 682 kcal

2026: 2092 km
September: 191 km
KW 39: 17 km

Ich war nicht ganz so fix unterwegs, wie noch gestern, doch insgesamt bin ich schon zufrieden. Auch heute Abend sind die Mädels wieder unterwegs. Mal sehen, wie das so wird. Morgen geht es für mich ins Büro, d.h. es wird ziemlich sicher ein Pausentag werden. Muss ja auch nicht verkehrt sein.

Im ersten Ohr: Sneakpod 938 – Die Unbekannte vom Hafen
Im zweiten Ohr: Skye Wallace