Momentan geht es bei uns recht turbulent zu. Eine weitere Person im Haus (und speziell unzählige Aktivitäten der Kinder) sorgen Trubel. Ich fühle mich ein wenig ausgelaugt und komme aufgrund diverser Themen so gar nicht zur Ruhe. Der Mittagslauf hat mich zumindest ein wenig geerdet. 🏃
Montagslauf schon wieder
Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:47:40
Anstieg: 78 m
Ø Pace: 5:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 662 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 88%
2026: 2083 km
September: 182 km
KW 39: 8 km
Es war bewölkt, windig und auch eher frisch. Dennoch bin ich noch einmal in kurz-kurz los. Auch das wird nicht mehr lange möglich sein. Inzwischen haben sich die Temperaturen bei maximal 15 °C eingependelt, was auch mal ganz angenehm ist.
Im ersten Ohr: Sneakpod 938 – Die Unbekannte vom Hafen
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
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