Nachdem ich letzte Nacht zum ersten Mal diese Woche durchgeschlafen habe, sollte ich eigentlich fit sein. Aber ich fühle mich nicht so. Vermutlich folgten die beiden Läufe gestern Abend und heute Mittag einfach zu nah aufeinander? 🏃

Anstrengender Mittagslauf am Mittwoch

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:49:31
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 682 kcal

2026: 2048 km
September: 147 km
KW 38: 23 km

Ich kam nur schwer voran und fühle mich abgeschlagen. Heute Nachmittag geht es dann noch auf den Geburtstag meines Patensohnes und morgen steht wieder ein Bürotag auf dem Programm. Vermutlich werde ich danach den Abendlauf einfach einmal aussetzen. Wäre zumindest vernünftig. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 937 – Mike & Nick & Nick & Alice
Im zweiten Ohr: Skye Wallace