Der Wetterumschwung ist da. War es gestern noch drückend heiß bei 30 °C, so regnet es heute immer wieder und hat doch deutlich abgekühlt. Kalt ist es allerdings nicht und ich fand es sogar sehr angenehm. Perfektes Laufwetter quasi. 🌧️

Mittagslauf in leichtem Regen

Distanz: 8.80 km
Zeit: 00:49:26
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 686 kcal

2026: 1989 km
September: 88 km
KW 37: 25 km

Der Lauf hat mir viel Spaß gemacht und gerne wäre ich noch weiter gelaufen, doch wollte ich das Zappelinchen noch kurz sehen, das heute mit ihrer Tante unterwegs ist. Der Zwergofant ist mit seinem Cousin im Kino und Frau bullion in der Schule. Also ein recht einsamer Home-Office-Tag für mich. Morgen vermutlich kein Lauf, da ich mit meiner Mama beim Arzt bin. 🏃

Im ersten Ohr: Nerdtalk 683 – Winke Winke Schöne Pinke
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World