Heute hatte ich so überhaupt keine Energie zum Laufen. Bis zur Fotopause war meine Pace auch nur um die 6:00 min/km. In der Pause habe ich dann gesehen, dass ich eine Sprachnachricht von meiner Schwester mit schlechten Neuigkeiten von meiner Mama hatte. Danach habe ich das Tempo unfreiwillig deutlich angezogen. 🏃

Mittagslauf am Freitag

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:49:38
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 138 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 649 kcal

2026: 1609 km
Juli: 212 km
KW 30: 48 km

Manchmal ist es schon verblüffend, welche Reserven schlummern. Dabei war es gar nicht so geplant, schließlich möchte ich ein wenig Energie für den Wettkampf am Sonntag aufsparen. Davor gilt es jedoch noch ein Schulfest und eine Geburtstagsfeier zu absolvieren. Und nach meiner Mama zu schauen. Das Wetter wird zudem fast schon wieder zu warm, um mittags zu laufen. ☀️

Im ersten Ohr: Nerdtalk 681 – Schmingus Dingus
Im zweiten Ohr: The Weakerthans