Obwohl ich es nach dem heutigen Mittagslauf eher in Frage gestellt hatte, war ich abends noch eine zweite Runde laufen. Der Zwergofant hatte Karate-Training und ich eine Stunde rumzubringen. Normalerweise gehe ich spazieren und telefoniere mit meiner Mama, doch das hatte ich bereits und da es morgen eher eng wird, war ich lieber noch eine Runde laufen. 🏃

Da es morgen eng wird, war ich heute doch noch ein zweites Mal laufen

Distanz: 8.88 km
Zeit: 00:51:52
Anstieg: 53 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 716 kcal

2026: 1595 km
Juli: 198 km
KW 30: 34 km

Ich kam erstaunlich gut voran. Klar, meine Beine waren etwas schwer, aber ansonsten hatte ich kein Problem damit, meine Standard-Pace zu halten. Somit kann ich morgen früh nun etwas länger liegen bleiben oder vielleicht nur eine kurze Runde laufen. Mal sehen. Bin sehr zufrieden, dass auch der zweite Lauf so gut geklappt hat. 😅

Im ersten Ohr: Nerdtalk 681 – Schmingus Dingus
Im zweiten Ohr: The Postal Service