Nach dem Internet-Drama gestern, war unser Festnetz- und DSL-Anschluss heute morgen schon wieder offline. In ruhigeren Zeiten hätte ich vermutlich ein paar Überstunden abgebaut, doch das ist momentan nicht möglich. Also ab ins Büro. Da ich davor eh noch duschen musste, bin ich noch schnell eine Runde laufen gegangen. Die Luft war herrlich frisch und es war wunderbar sonnig. ☀️
Internetausfall, d.h. spontaner Morgenlauf vor der Arbeit
Distanz: 8.76 km
Zeit: 00:49:26
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 693 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 85%
2026: 1097 km
Mai: 153 km
KW 21: 17 km
Natürlich befindet sich auf meiner Strecke momentan eine große Baustelle, so dass ich erst nach 9 Uhr im Büro war. Normalerweise habe ich um die Zeit schon zwei Stunden gearbeitet. Aber hilft ja nichts. Drückt mir die Daumen, dass die Flächenstörung bis morgen früh behoben ist! 🏃
Im ersten Ohr: Sneakpod 923 – Rental Family
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
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