Auch heute war ich bei bestem Wetter wieder für eine Mittagsrunde unterwegs. Der letzte Lauf im September. Damit stehen 252 km auf der Uhr, womit ich sehr zufrieden bin. Hat Spaß gemacht! ☀️

Den September mit 252 km abgeschlossen

Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:49:12
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 682 kcal

2026: 2154 km
September: 252 km
KW 40: 25 km

Morgen werde ich ohne Lauf in den Oktober starten (außer es juckt mich abends noch ganz besonders in den Füßen) und das kommende Wochenende ist auch schon sehr voll. Aber ich brauche nun ja auch nur noch 124 km pro Monat, um mein Laufziel für 2026 zu erreichen. Das sollte doch machbar sein. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 939 – Good News
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World