Auch heute war ich mittags eine Runde laufen. Das Wetter war wunderbar und gerne wäre ich noch länger unterwegs gewesen. Aber ich mag mich nicht beschweren und bin auch so zufrieden. ☀️
Sonniger Montagslauf
Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:48:08
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 690 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 78%
2026: 2136 km
September: 235 km
KW 40: 8 km
Die schönen Tage wollen noch ausgenutzt werden und ich werde auch an den beiden restlichen Septembertagen eine Runde drehen. Bei den Kindern zieht dagegen gerade eine Erkältung auf. Mal sehen, wie sich das so entwickelt. 🏃
Im ersten Ohr: Sneakpod 939 – Good News
Im zweiten Ohr: Frank Turner
