Heute Morgen hätte ich noch locker zwei Stunden länger schlafen können. Aber es gibt noch einiges zu tun, also habe ich mich gleich morgens zu einem Lauf aufgemacht und es war im Schatten fast noch etwas frisch. Aber herrlich sonnig. Ziemlich perfekt. ☀️

Sonniger Zehner am Samstagmorgen

Distanz: 10.09 km
Zeit: 00:59:50
Anstieg: 99 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 810 kcal

2026: 2067 km
September: 166 km
KW 38: 42 km

Ich habe mich recht träge gefühlt, aber bin am Ende doch noch auf eine Pace deutlich unter 6 min/km gekommen. Das hätte ich zu Beginn nicht geglaubt. Heute Nachmittag geht es in den Garten, noch einmal Rasenmähen und ein wenig schnippeln. Am Abend besuchen wir dann Hazel Brugger und morgen kommt auch schon unsere Austauschschülerin an. Das wird spannend! 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 937 – Mike & Nick & Nick & Alice
Im zweiten Ohr: Frank Turner