Was freue ich mich jetzt schon auf mein Bett. Aufgrund des langen WM-Finales kam der Schlaf letzte Nacht deutlich zu kurz. Wie auch schon in den Nächten zuvor. Da ich gestern schon wegen unseres Ausflugs zur Landesgartenschau pausiert hatte, wollte ich natürlich dennoch eine Runde laufen. 🏃

Mittagslauf am Montag nach viel zu kurzer Nacht

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:49:34
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 672 kcal

2026: 1569 km
Juli: 171 km
KW 30: 8 km

Glücklicherweise war es nicht zu heiß. Somit konnte ich entspannt mittags gehen. Heute Abend steht noch ein Konzert des Zappelinchens an und danach geht es hoffentlich bald auf die Couch mit fließendem Übergang zum Bett. ☀️

Im ersten Ohr: Nerdtalk 681 – Schmingus Dingus
Im zweiten Ohr: Skye Wallace