Nach meinem gestrigen 15-km-Lauf habe ich mich heute nicht allzu fit gefühlt, zumal ich auch nicht sonderlich gut geschlafen hatte. Dennoch habe ich mich nach dem Frühstück zu meinem Samstagslauf aufgemacht. Der sechste Lauf diese Woche. 🏃🏻♂️
Die ersten 400 km des Jahres sind im Kasten
Distanz: 10.16 km
Zeit: 01:00:34
Anstieg: 107 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 856 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 85%
2026: 408 km
Februar: 171 km
KW 8: 62 km
Ich kam ganz okay voran, doch die Beine waren schon schwer. Dafür war der Schnee weitgehend weg und ich habe sogar eine Regenpause erwischt. Zudem habe ich mit diesem Lauf die ersten 400 km des Jahres geknackt. Auch ein schöner Erfolg. ✅
Im ersten Ohr: Sneakpod 912 – F1
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World
moviescape.blog 
*seufz* 400 km, wenn ich das schon lese… hachz.. aber ich bemühe mich jetzt auch ganz dolle wieder rein zu kommen, auch wenn die Motivation aktuell echt noch sehr schwer fällt
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Du kommst schon wieder rein. Mit drei Läufen in der letzten Woche bist du doch eh schon wieder sehr gut dabei. Ich kann auch verraten, dass meine Motivation momentan eher gering ist: Speziell das Wetter (immer nass und grau) macht es mir schwer. Aber ich gehe halt dennoch. Routinemensch, du weißt…
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