Nach der zweiten Feier von Frau bullions Geburtstag, bin ich tatsächlich kurz nach Mitternacht direkt ins Bett gegangen. Heute Morgen habe ich mich zu dieser Entscheidung beglückwünscht, denn so war ich einigermaßen fit. Nachdem der Zwergofant von seiner Patin zu einer Vorstellung der Ehrlich Brothers abgeholt wurde, habe ich mich zu einem späten Morgenlauf aufgemacht. 🏃🏻‍♂️

Die ersten 300 km des Jahres im Kasten

Distanz: 11.08 km
Zeit: 01:04:21
Anstieg: 112 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 910 kcal

2026: 300 km
Februar: 64 km
KW 6: 53 km

Der Schnee taut immer weiter und die Luftfeuchtigkeit ist ziemlich hoch. Immerhin hat es nicht geregnet. Somit beende ich diese Laufwoche mit 53 km, womit ich ziemlich glücklich bin. Zudem habe ich die ersten 300 km des Jahres geknackt. Die kommende Woche wird in vielerlei Hinsicht zu voll, so dass ich froh bin, wenn ich auf 30 bis 40 km kommen werde. ✅

Im ersten Ohr: Sneakpod 910 – 10Dance
Im zweiten Ohr: Skye Wallace