Zu wenig Schlaf. Nach der ersten Runde der Feierlichkeiten zu Frau bullions Geburtstag, haben wir gestern Nacht noch aufgeräumt und sind unvernünftigerweise nicht direkt ins Bett gegangen. Ich habe sehr unruhig geschlafen. Vermutlich zu viel Essen, Alkohol und einfach Unruhe. Da meine Mama ihre Handtasche samt Handy bei uns vergessen hatte, bin ich direkt morgens noch zu ihr gefahren. Eine gute Stunde später war ich wieder zu Hause. Dann gab es Frühstück, wonach der Zwergofant und ich zu unserem Samstagslauf aufgebrochen sind. 🏃🏻♂️
Nebeliger Samstagslauf in bester Begleitung
Distanz: 10.04 km
Zeit: 00:58:31
Anstieg: 93 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 820 kcal
2026: 289 km
Februar: 53 km
KW 6: 42 km
Ich habe mich nicht wirklich fit gefühlt, doch wäre ich ohnehin laufen gegangen. Deshalb habe ich mich auch sehr gefreut, dass der Zwergofant mich auf den ersten Kilometern begleiten wollte. Es war sehr neblig und hat teils auch geregnet. Der Schnee verwandelt sich immer mehr in Matsch. Danach habe ich meine Runde alleine abgeschlossen. Nun bleiben noch gut drei Stunden, bis die nächsten Gästinnen vor der Tür stehen. Teil zwei der Feierlichkeiten stehen an. 🌫️
Im ersten Ohr: Sneakpod 910 – 10Dance
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Der Nebel sieht aber wirklich toll aus. Ich merke auch immer, wenn ich zu spät esse, dann hab ich damit nachts ganz schön zu kämpfen, daher versuche ich es meist zu vermeiden.
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Ich glaube, das ist bei mir auch so ein Altersding. Gerade sehr würzige Speisen oder Alkohol spät am Tag wirken sich bei mir sofort auf den Schlaf aus. Das wird in der anstehenden Fastenzeit wieder ein Aha-Erlebnis, wie gut Schlaf sich nach ein paar Tagen einpendelt. Gerade am Wochenende.
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