Der Winter hat noch einmal richtig zugeschlagen. Es hat zu schneien angefangen, als wir gestern Abend beim Gesangsauftritt einer Freundin waren. Es hat die Nacht durchgeschneit. Heute Morgen hatten wir gut 20 cm Neuschnee. Nach zunächst unklarer Nachrichtenlage hat sich gegen 6:30 Uhr, der Zwergofant und ich waren gerade Schneeräumen, bestätigt, dass auch bei uns die Schulen ausfallen. Die Freude der Kinder war groß. Ich habe mich trotz des Wetters zu einem Mittagslauf aufgemacht. Wie das so funktioniert hat? 🥶

Heute war es gar nicht so einfach, einen Weg zu finden, der sich laufen ließ

Distanz: 8.07 km
Zeit: 00:53:11
Anstieg: 51 m
Ø Pace: 6:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 0.0 °C
Kalorien: 717 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 92%

2026: 193 km
Januar: 193 km
KW 5: 8 km

Ich wollte es zunächst über die Felder versuchen (u.a. um dem Zwergofanten einen Besuch abzustatten, der am späten Vormittag mit seinen Freunden zum Schlittenfahren aufgebrochen ist), doch das wäre ein Lauf durch inzwischen 30 cm Tiefschnee geworden. Keine Chance. Also habe ich mich mehr schlecht als recht durch die Stadt bewegt und bin immer gerade da gelaufen, wo es einigermaßen geräumt war. Schnell war ich nicht, aber es war ein Erlebnis. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 674 – Waschmaschinen hacken
Im zweiten Ohr: Skye Wallace