Das Wetterchaos hört nicht auf: Es hat wieder geschneit und gerade kippt der Schnee in Regen um. Nur gut, dass ich die nächsten Tage viel mit dem Auto unterwegs sein werde. Aber das kann man sich halt nicht aussuchen. Heute habe ich mich noch zu einem Mittagslauf aufgemacht und der war sehr rutschig: Vor mir war ein Mann auf Langlaufski unterwegs und damit hatte er die bessere Wahl getroffen. ❄️

Alles was man zum heutigen Lauf wissen muss: Vor mir war ein Mann auf Langlaufski unterwegs

Distanz: 8.66 km
Zeit: 00:54:07
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 6:15 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 751 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 84%

2026: 102 km
Januar: 102 km
KW 3: 8 km

Ich kam nur beschwerlich voran und mein Puls war auch viel zu hoch. Ob mein Körper gegen etwas kämpft? Die nächsten Tage ist eh Pause angesagt und dann sehe ich weiter. Mit diesem Lauf habe ich die ersten 100 km des Jahres geknackt. Nur noch 25 mal diese Strecke, dann ist das Jahr auch schon wieder vorbei. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 907 – Wake Up Dead Man
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World