Wider Erwarten hat es letzte Nacht recht viel geschneit. Früh war ich also Schnee schippen, dann gab es ein ausführliches Frühstück und danach habe ich das defekte Abblendlicht des großen Autos gewechselt. Im Schnee natürlich. Dazu jedoch an anderer Stelle mehr. Mittags habe ich mich dann zu einem Lauf durch den schweren Schnee aufgemacht. ❄️
Ein Zehner durch den schweren Schnee
Distanz: 10.27 km
Zeit: 01:04:12
Anstieg: 93 m
Ø Pace: 6:15 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 1.1 °C
Kalorien: 881 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 83%
2026: 82 km
Januar: 82 km
KW 2: 38 km
Das Vorankommen war heute wieder gar nicht so einfach. Der Schnee war voller Wasser und recht schmierig. Es schneit auch noch weiter. Das wird lustig, wenn kommende Nacht die Temperaturen auf -10 °C fallen sollen und morgen auch nur maximal auf -5 °C steigen. Ob da ein Sonntagslauf drin ist? 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod 906 – Lost in Starlight
Im zweiten Ohr: Frank Turner
moviescape.blog 
Der sieht aber wirklich beschwerlich bei dir aus. Dabei habe ich festgestellt, dass es sich auf festgetretenem Schnee sogar besser laufen lässt, als auf den halbherzig befreiten Wegen, wo alles irgendwie doch eisig und rutschig ist.
Wobei heute bin ich eine Straße lang, die war eine pure Eisfläche. Ich also am Rand entlang, wo noch Schnee und Streugut lag… aber wehe ich kam doch zu sehr auf die Straße… Wie war das mit dem Schlittschuhlaufen? 🙂
LikeGefällt 1 Person
Ja, festgetretener Schnee ist ziemlich gut zu laufen. Das hatte ich am Anfang auf den Feldwegen. Im Wald war es dann allerdings so nass und uneben, dass ich nur langsam vorgenommen bin. Auf der Straße hatte ich auch ein paar Situationen, die du beschreibst. Da wären Schlittschuhe angebracht gewesen. Wolltest du das nicht eh ausprobieren? 😄
LikeLike
Ich bin sehr froh eine Fahrrad-Rolle zu haben und innen Sport machen zu können (gestern dachte ich, Sonntag geh ich mal wieder laufen. -10 Grad! Nöööö, ab auf die Rolle)
LikeGefällt 1 Person
Das freut mich für dich! Ich bin da anders gepolt: Gehe lieber bei schlechtem Wetter raus, als mich reinzusetzen.
LikeLike
Pingback: Run, Fatboy, Run (2219) | moviescape.blog