Nach drei langen Tagen voller Meetings und der jährlichen Weihnachtsfeier war ich ziemlich platt. Sozial ausgelaugt. Gestern Abend hatte ich noch das Gefühl, ich würde krank werden. Heute Morgen war meine Nase zwar etwas zu, aber ansonsten habe ich mich ganz gut gefühlt. Also in den Arbeitstag gesprungen und mittags endlich wieder eine Runde laufen gewesen. 🏃♂️
Erst zweiter Lauf diese Woche und war bitter nötig
Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:48:39
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 709 kcal
2025: 2559 km
Dezember: 17 km
KW 49: 17 km
Ich wollte eigentlich bewusst langsam machen, aber es hat mich dann doch schneller vorangetrieben. Vielleicht weil es recht kalt war? So oder so hat mir der Lauf gut getan. Ab nächster Woche soll es auch wieder um 10 °C wärmer werden. Schon verrückt. Hoffentlich dann wieder ordentlich Frost zu Weihnachten. 🥶
Im ersten Ohr: Sneakpod 902 – Champagne Problems
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World
moviescape.blog 
Sieht glatt richtig düster aus das Foto. Ich will es morgen mal wieder wagen, aber ja, 10 Grad hat es auch hier heute… und feucht ist es. Die Prognosen sagen ja, dass die Sonne sich wenig zeigen soll.
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Ja, war auch recht düster dieser Tag. Bin gespannt, ob du wieder zum Laufen kommst und drücke dir die Daumen. Auch für trockenes Wetter. 🤞
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