Montagmorgen und der Wettereinbruch ist wie vorhergesagt gekommen: Es ist nass und kalt. So richtig kalt. Bis zum Wochenende sollen die Temperaturen durchgängig unter 0 °C fallen. Juhu. Nicht. 🍂
Montagslauf bei Montagswetter
Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:50:44
Anstieg: 79 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 721 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 77%
2025: 2450 km
November: 145 km
KW 47: 8 km
Ich muss gestehen, dass ich mich heute nicht gerade motiviert aufgemacht habe. Aber mein Kopf war voll und nicht zu laufen ist schließlich auch keine Lösung. Also bin ich über die matschigen Feldwege getrabt und zumindest ein wenig an die frische Luft gekommen. Hat auch was. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Popkultur-prägende Filme
Im zweiten Ohr: Frank Turner
moviescape.blog 
Jetzt fällt es gerade wirklich schwer, oder? Ich bin Montag tatsächlich das erste Mal ins Rutschen geraten, weil der hintere Teil der Laufbahn immer glatter geworden ist im Laufe der 40 Minuten… mal sehen, ob das weiterhin so geht.
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Yep, fällt schwer momentan. Mir graust es auch schon vor der Rutschigkeit, wenn es gefriert. Glücklicherweise hat es dich nicht hingelegt! Heute ist es zwar kalt aber wunderbar sonnig, doch komme ich leider nicht zum Laufen.
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