Endlich Freitag. Doch steht nachmittags noch ein wichtiger Termin an. Aber zuvor ging es noch eine Runde raus in den Herbst. Eigentlich war heute viel Sonne vorhergesagt, doch davon ist nichts zu spüren. Aber immer noch besser als nächste Woche, wenn die Temperaturen um weitere 10 °C fallen sollen. 🍂
Ein herbstlicher Mittagslauf
Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:47:19
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 5:31 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 693 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 72%
2025: 2420 km
November: 116 km
KW 46: 34 km
Ich war erstaunlich flott unterwegs. Weiß auch nicht, was mich da angetrieben hat. Vermutlich eine innere Unruhe, die mich auch letzte Nacht zwischen 3 und 5 Uhr wach liegen ließ. Das Wochenende wird mit Kinder- bzw. Teenie-Geburtstag turbulent, weshalb ich wohl nur einen Lauf unterbringen werde. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Popkultur-prägende Filme
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Ich hab auch gerade gedacht, da warst du ja schnell. Manchmal flutscht es einfach, oder?
Hier regnet es seit gestern auch fast ohne Pause mal doller, mal leichter und so soll es auch die nächste Woche bleiben. Ätzend… und dazu gehen die Temperaturen nun runter. Vorgestern hatte ich bei den 16 Grad noch zum Mann gesagt, dass eine neue Winterjacke sicherlich Zeit hat, aber ich glaube ich hätte doch mal kurz im Laden schauen sollen *lach* Bei meiner ist nämlich der Reisverschluss kaputt…
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Ja, momentan bin ich ein wenig flotter unterwegs als zuletzt. Vielleicht liegt es am kühleren Wetter?
Regen und kalt ist keine gute Mischung wenn es ums Laufen geht. Wirklich ätzend. Bei uns wird es spätestens ab Montag aber auch in die Richtung gehen. Hoffentlich nicht mit zu viel Regen, denn die Temperaturen nähern sich dem Gefrierpunkt.
Winterjacke ist ein gutes Stichwort. Ich habe meine auch noch nicht rausgesucht. Und Winterschuhe bräuchte ich auch mal neue. Argh.
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