Was ist zurzeit nur los? Ich gehe gegen 21:30 Uhr ins Bett (für mich sehr früh), schlafe recht gut ein und bin morgens dennoch unfassbar müde. Ist das der Herbst-Blues? Wie auch immer, mittags hat mich eine Laufrunde gelockt und diese hat mir gut getan. 🍂
Träger Mittagslauf heute
Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:50:09
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 720 kcal
2025: 2242 km
Oktober: 175 km
KW 43: 17 km
Heute Nachmittag stehen noch ein paar Termine an, dann will das Zappelinchen wieder abgeholt werden (hurra!) und danach sind parallel noch zwei Elternabende. Langweilig wird es also nicht. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod 897 – All of You
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Habe bei meinem Lauf heute geschaut, ob ich auch so Windows-Desktop-Bilder machen kann… leider dann doch zu urban hier direkt in Hamburg 😀 Aber ich gehe noch früher ins Bett, schlafe eigentlich ok, und bin auch müde. Vielleicht müssen wir später ins Bett. Vielleicht sind wir dann am nächsten Tag nicht müde.
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Ach, zumindest ein Foto gehört für die Läufe schon immer dazu. Selbst wenn ich mal „urban“ unterwegs bin. Wirkt sonst so leer, der Artikel. Und ich habe direkt eine Zweiverwertung für Social Media. Nicht dass das jemanden außer mich interessieren würde. 😅
Spät ins Bett gehen mache ich ja am Wochenende. Da schlafe ich dann meist auch deutlich schlechter und bin auch müde. Vielleicht sollte ich unter der Woche morgens einfach nicht um 5:30 Uhr aus dem Bett geklingelt werden? Hmm…
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Wochenende gehen wir auch immer eher spät ins Bett, aber unter der Woche sind wir spätestens 22 Uhr im Bett. Einschlafen tue ich aber nur gut und schnell, wenn ich dabei etwas höre. Ohne liege ich ewig wach.
Also kann man sagen ich schlafe von 22 Uhr abends bis ca. 6-7 Uhr morgens, je nachdem, und bin dennoch morgens urmüde… Gibt sich meist ganz gut, aber letzte Woche war ich auch viel müde. Vielleicht einfach ein Zeichen von zu viel in manchen Bereichen. Es gibt ja auch die mentale Erschöpfung.
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Bei uns klingelt der Wecker schon um 5:15 Uhr. Zwar kann ich meist noch bis 5:45 Uhr liegenbleiben, doch so richtig Schlaf kann man das auch nicht mehr nennen. Deshalb ist bei uns, gerade in den Wintermonaten 22 Uhr auch die Grenze. Im Sommer sieht das nochmal anders aus.
Ich hatte/habe teils Phasen, in denen ich sehr schlecht einschlafen kann bzw. auch mal Nächte gar nicht. Das ist das Schlimmste. Aber momentan habe ich das ganz gut im Griff. Lese meist noch bis mir wortwörtlich die Augen zufallen und der Übergang ist dann recht einfach. Quasi wie bei dir mit dem Hören.
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Geht mir ähnlich – vielleicht aber wird es jetzt mit der Zeitumstellung besser? Die Hoffnung lebt 🙂
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Dein Kommentar hing im Spam, deshalb erst jetzt: Ich hoffe auch, dass die Zeitumstellung einen positiven Effekt hat. Lass uns die Daumen drücken! 🤞
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