Nach einer zu kurzen Nacht, habe ich mich am späten Vormittag noch zu einem Lauf aufgemacht. Das Wetter ist weiterhin trüb und meine Motivation war eher gering. Vermutlich hat sich all das auch auf meine Pace niedergeschlagen.
100 km im Oktober geknackt und die Laufwoche mit 54 km abgeschlossen
Distanz: 10.56 km
Zeit: 01:05:04
Anstieg: 101 m
Ø Pace: 6:10 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 874 kcal
2025: 2170 km
Oktober: 103 km
KW 41: 54 km
Mit diesem Lauf habe ich die 100 km im Oktober geknackt und beende die Laufwoche mit 54 km. Mit beidem bin ich sehr zufrieden. Fühlt sich alles schon recht stark nach Jahresendspurt an. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod 895 – French Lover
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Pingback: Media Monday #746 – Chorkonzert, Veggie-Burger und Blender-Tutorials | moviescape.blog
Pingback: Run, Fatboy, Run (2152) | moviescape.blog
Einerseits freue ich mich immer auf das Jahresende und somit den Neujahrsmotivationsschub, aber irgendwie… kommt es alles zu schnell. Die Tage verfliegen gerade irgendwie zu sehr… das stört. Ich habe das Gefühl ganz viel nicht zu schaffen.
LikeGefällt 1 Person
Ja, es geht definitiv alles zu schnell. Selbst unsere Wochen Herbstferien ist schon wieder komplett durchgeplant. Der einzige Jahresendspurt, der für mich wohl entspannt wird, ist der läuferische, da ich hier schon gut „vorgearbeitet“ habe.
LikeLike