Nach einem Bürotag direkt am Montag, bin ich heute im Home Office geblieben und war mittags für eine kurzen Runde draußen. Natürlich im Regen. Aber so ist das eben in dieser Jahreszeit. 🌧️
Regenlauf zum Wochenstart
Distanz: 8.52 km
Zeit: 00:48:49
Anstieg: 74 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 717 kcal
2025: 2123 km
Oktober: 57 km
KW 41: 8 km
Ich kam recht flott voran und hoffe, dass mich die Läufe entsprechend abhärten um gegen die überall aufploppenden Erkältungen gefeit zu sein. Das erinnert mich daran, dass ich auch noch einen Termin für die Grippeimpfung ausmachen muss. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Couples, die einem den Glauben an die Liebe wiedergeben
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
So fleißig.
Vielleicht kann ich nächste Woche mich wieder reinwurschteln ins Laufen. Die Nase läuft wenigstens nicht mehr ständig.
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Die Nase läuft zurzeit auch bei mir beständig. Versuche aber schneller zu sein. Dir auf jeden Fall weiterhin gute Besserung! Hoffe du bist nächste Woche wieder fit.
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Ich sehe an deinen Daten das, was ich an mir selbst auch merke: Man kann, auch wenn es regnet, bei der Luft besser laufen und atmen, oder?
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Viel besser atmen. Dafür ist es jetzt eigentlich perfekt. Irgendwann wird es dann bei Minusgraden wieder so kalt, dass das Atmen auch nicht ideal ist. Aber das wird ja hoffentlich noch dauern.
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