Nach einem sportlosen Bürotag heute wieder im Home Office mit Mittagsrunde. Es hat zwar geregnet, aber nicht sonderlich stark. Dafür ist es richtig frisch. Ich weigere mich dennoch vehement, auf meine lange Laufhose umzusteigen. Mal sehen, wie lange ich das noch durchhalte. 🌧️
Heute nur leichter Regen und ein wenig Matsch
Distanz: 8.53 km
Zeit: 00:49:14
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 713 kcal
2025: 2027 km
September: 210 km
KW 39: 25 km
Nachdem mir nach meinem letzten Lauf (nicht währenddessen) mein Fuß geschmerzt hat, bin ich froh, dass es heute schmerzfrei lief. Nach meiner Sprunggelenkgeschichte werde ich da schnell hellhörig. Aber alles wieder prima und damit auch mein Minimalziel für dieses Jahr geknackt. Hurra! 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 669 – Kinderfilm-Feuilleton
Im zweiten Ohr: blink-182
moviescape.blog 
10 Grad sind frisch. Ich wäre wohl lange Hose, kurzes Shirt unterwegs gewesen.
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Ich hab es andersrum gemacht: Kurze Hose und dicke Jacke. Obenrum friere ich immer deutlich leichter. Die Beine bewegen sich ja. 😉
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Du gegen den Herbstwind – das wird noch spannend mitzuverfolgen! 😀
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Okay, ich gebe Bescheid, wenn ich zum ersten Mal in langer Hose laufe. 😉
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Beine sind tatsächlich manchmal weniger wichtig warm zu halten als Arme, habe ich auch schon oft festgestellt bzw. ist es halt wichtig drauf zu achten, dass bei Kälte Nieren und oben der Brustbereich gut geschützt sind, um dort eine Auskühlung zu vermeiden. Schau dir die Fußballer an. Die haben auch keine Thermohosen an, wenn die im Winter ihre Spiele absolvieren, sondern nur oben drum was Langärmeliges 😉
Ich bin gestern aber auch mit langer Hose und Kurzarm los und war froh, dass ich durch Zufall die alte Weste noch im Rucksack hatte, weil es doch ganz schön runterkühlt war.
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Das bestätigt mich doch darin, weiterhin in kurzer Hose zu laufen. Wenn die Temperaturen einstellig werden, wird es aber auch bestimmt mir zu kalt. Das erinnert mich daran, nach deinem Tipp vielleicht doch einmal nach einer Laufweste Ausschau zu halten.
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