Das letzte Urlaubstag, der letzte Urlaubslauf. Damit habe ich die Woche wahrlich perfekt genutzt, denn ich war jeden Tag laufen und habe 82 km zusammenbekommen. Das ist mir schon lange nicht mehr gelungen. Bin mega happy damit! ☀️
Mega happy, weil Laufwoche mit 82 km und 1.900 km im Jahr geknackt
Distanz: 10.25 km
Zeit: 01:00:39
Anstieg: 113 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 846 kcal
2025: 1900 km
September: 82 km
KW 36: 82 km
Auch die 1.900 km im Jahr habe ich geknackt. Somit fehlen mir noch 625 km bis zum Erreichen meines Jahresziels. Die kommenden Wochen wird die Distanz deutlich einknicken, aber so ist das eben immer nach dem Urlaub. Nun heißt es noch den restlichen Tag genießen, bevor ab Morgen der Alltag wieder auf mich wartet. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 668 – Geplante Adoleszenz
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
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Wenn ich die Zahl der fehlenden KM so sehe, zweifle ich aber nicht daran, dass du die nicht noch ohne Probleme schaffst 🙂
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Ich zweifle auch nicht. Allerdings wird die Zeit im letzten Quartal deutlich weniger, weil die Arbeitslast steigt, und zudem das Wetter nicht immer mitspielt. Aber ich bin zuversichtlich. 🙂
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Also ich glaube das Wetter hat dich noch nie aufgehalten, oder? 🙂
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Selten, doch ein paar Tage sind im Winterhalbjahr schon dabei, an denen ich vernünftigerweise nicht laufe. Das muss alles einkalkuliert werden. 😉
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