Run, Fatboy, Run (2107)

19. August 2025 / bullion / 7 Kommentare

Der letzte wettertechnisch schöne Tag liegt hinter uns. Also haben wir uns in der Früh noch einmal auf den Weg zum Zeller See gemacht, voll ausgestattet mit allem, was man so zum Baden braucht. Es war herrlich! Das kristallklare Seewasser ist wunderbar und am Anfang waren auch die Sprunganlage sowie die Badeinseln noch frei. Nachmittags wurde es voll und windig, so dass wir gegen 16 Uhr auch den Bus zurück Richtung Hotel genommen haben. Ausreichend Zeit, um noch eine Runde zu laufen. 🏃‍♂️

Seeumrundung die Zweite

Distanz: 13.69 km
Zeit: 01:21:15
Anstieg: 54 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 1145 kcal

2025: 1726 km
August: 162 km
KW 34: 13 km

Nachdem der letzte Lauf bereits gut geklappt hat, habe ich mich erneut zu einer Runde um den Zeller See aufgemacht. Das Stück am Ende bin ich leicht anders gelaufen. Es war teils noch brutal warm und ich weiß nicht, wie Garmin auf 17,2 °C Temperatur kommt. Da fehlen doch mindestens 10 Grad! Aber ich will mich nicht beschweren, denn die Temperaturen sollen in den nächsten Tage wirklich auf 17 °C fallen. Bei Dauerregen. Mal sehen, was uns so an Aktivitäten einfällt. Mindestens einmal will ich die Runde noch angehen. Dann vermutlich ohne Hitze. 🥵

Im ersten Ohr: Sneakpod 888 – Banger
Im zweiten Ohr: Genre Geschehen: Folge 100.1 – Die wundersame Welt der Trüffelschweine (Q&A-Spezial)
Im dritten Ohr: Skye Wallace

Media Monday #738 – Sommerurlaub, Berge und See

18. August 202517. August 2025 / bullion / 18 Kommentare

Nun habe ich auch endlich Urlaub und meine Familie, die sich schon länger in den Sommerferien befindet, eingeholt. Zeit zum Erholen war noch nicht sonderlich viel, denn es blieb nur ein Tag zum Packen, die Dachbox zu montieren und uns zur Abreise fertig zu machen. Nun sind wir bereits im Urlaub und ich schreibe diese Zeilen aus Österreich, spezifischer Zell am See. Dort haben wir 2011 mit dem gerade mal ein Jahr alten Zappelinchen bereits Urlaub gemacht. Lange ist es her. In den letzten drei Tagen haben wir schon einiges erlebt: Wir waren im Zeller See baden, sind auf der Schmittenhöhe gewandert und haben die Sigmund-Thun-Klamm sowie den Gletscher des Kitzsteinhorns besucht (siehe Fotos unten). Hier gibt es viel zu erleben, was wirklich toll ist. Leider spielt das Wetter nur so bedingt mit und es regnet viel. Bisher haben wir aber immer noch ein paar Lücken gefunden und ich bin zuversichtlich, dass wir auch noch ein paar schöne Tage hier verbringen werden. Ausführliche Berichte folgen natürlich. Doch nun erst einmal zu den Fragen des Medienjournals und euch damit einen guten Start in die neue Woche. 🏔️

Media Monday #738

Ich würde es ja echt begrüßen, wenn wir hier noch ein paar sonnige Tage hätten (es muss auch nicht übermäßig heiß sein).
Die Serie „Alien: Earth“ könnte ein richtig großer Wurf werden, wenn man den ersten Kritiken Glauben schenken mag.
Ja, Entspannung mag großartig sein, aber im Urlaub neue Laufstrecken zu entdecken ist noch viel großartiger.
Jede Fahrzeug-Action-Szene auf dieser Liste ist weniger ein Lichtblick als inhärenter Bestandteil des jeweiligen Films.
Wenn ich so an früher denke, muss ich feststellen, dass ich mir mehr Zeit hätte nehmen sollen, als die Kinder noch jünger waren. Elternzeit zum Beispiel. Aber damals hatte ich zu sehr die Versorgerbrille auf und Angst vor dem Jobverlust. Jung und dumm war ich.
Die Filme aus meiner Filmsammlung hole ich immer wieder gern aus dem Regal, denn ich liebe es, in ihnen zu „schmökern“.
Zuletzt habe ich mit dem Thema Mehr als genug für das „Projekt 52“ meinen Urlaub eingeläutet und das war ein fantastisches Gefühl, weil ich wirklich urlaubsreif war.

Ein paar Impressionen aus der Sigmund-Thun-Klamm und vom Gletscher des Kitzsteinhorns (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

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Run, Fatboy, Run (2106)

16. August 2025 / bullion / 9 Kommentare

Nachdem wir heute schon gut 8 km in den Bergen rund um Zell am See wandern waren, und nur abgebrochen hatten, weil ein Gewitter drohte, war ich danach noch eine Runde laufen. Denn das Gewitter blieb vorerst noch aus. Dieses Mal habe ich mein Vorhaben in die Tat umgesetzt und den Zeller See umrundet. Das waren ziemlich exakt 13 km und somit komme ich heute auf über 26.000 Schritte. 😅

Nach dem Wandern noch den Zeller See umrundet

Distanz: 13.01 km
Zeit: 01:15:05
Anstieg: 79 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 1065 kcal

2025: 1713 km
August: 148 km
KW 33: 46 km

Ich muss schon sagen, es war durchaus hart, mich nach dem Wandern noch einmal aufzuraffen. Aber auch schön. Die Temperaturen sind ziemlich gesunken und inzwischen regnet in Strömen. Das soll bis morgen Vormittag so bleiben, dann folgen noch zwei schöne Tage und danach Dauerregen bis zur Abreise. Oh man. Zur Not gehe ich in Regenjacke laufen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 888 – Banger
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2105)

15. August 2025 / bullion / 5 Kommentare

Endlich sind wir im Urlaub! Heute haben wir den Tag am See verbracht und das gute Wetter genutzt. Danach habe ich noch einen kurzen Lauf eingeschoben. Mein Plan, den Zeller See zu umrunden, ist leider noch nicht aufgegangen. Aber ich versuche, dass meine Läufe die Familienzeit nicht zu sehr beeinträchtigen. 🏃‍♂️

Erster Urlaubslauf nach Seetag

Distanz: 8.21 km
Zeit: 00:46:04
Anstieg: 32 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 19.4 °C
Kalorien: 692 kcal

2025: 1700 km
August: 135 km
KW 33: 33 km

Zuerst hatte ich mich ein wenig verlaufen, weshalb ich nicht direkt zum See gekommen bin. Danach bin ich nur ein bereits bekanntes Stück abgelaufen, um nicht zu viel Zeit zu verlieren. Hier gäbe es so viele tolle Strecken und auch Trails auf den Bergen. Aber wie gesagt, ich muss für mich die richtige Balance finden. Dennoch freut es mich, dass der erste Urlaubslauf im Kasten ist. 😎

Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: blink-182

Die Top 5 Fahrzeug-Action-Szenen

14. August 202513. August 2025 / bullion / 20 Kommentare

Nach den besten Filmen aus den 2010er Jahren geht es bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute weiter zu den besten Fahrzeug-Action-Szenen. Diese Aufgabe ist mir deutlich leichter gefallen als die besten Motorsportfilme. Seid also gespannt, was mir unter diesem Thema eingefallen ist. 🚗

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 424 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 424 lautet:

Die Top 5 Fahrzeug-Action-Szenen

„Blues Brothers“ (1980) –Fahrzeug-Action? Da muss ich doch direkt an Jake und Elwood und die ikonische Massenkarambolage denken. Damals noch so richtig handgemacht. Bis heute extrem unterhaltsam. Wird Zeit, dass ich mich dem Film einmal wieder widme.
„Mad Max: Fury Road“ (2015) – George Millers Film ist eigentlich eine einzige Fahrzeug-Action-Szene und vermutlich auch die beste, die man sich anschauen kann. Was hier abgefeuert wird, spottet jeder Beschreibung. Man muss es einfach gesehen haben. Zurecht ein moderner Klassiker des Action-Kinos.
„Matrix Reloaded“ (2003) – Auch wenn der zweite „Matrix“-Teil insgesamt weit nicht mehr so faszinierend war wie der Auftakt, so hat er doch zumindest eine unfassbar mitreißende Fahrzeug-Action-Szene zu bieten. Wenn ich an den Film denke, dann habe ich stets diese vor Augen.
„Ronin“ (1998) – John Frankenheimers „Ronin“ ist der erste Film, der mir für diese Liste eingefallen ist. Auch wenn ich kein großer Auto-Fan bin, so muss ich doch meinen Hut vor den Verfolgungsjagden in Paris ziehen. Einfach großartig und wunderbar klassisch inszeniert. Überhaupt ein unfassbarer Film, der leider viel zu sehr in Vergessenheit geraten ist.
„Terminator 2: Tag der Abrechnung“ (1991) – James Camerons Klassiker bildet den Abschluss meiner Liste. Es geht natürlich um die Verfolgungsjagd zwischen dem T-1000 im LKW und dem T-800 samt John Connor auf dem Motorrad. Die Kulisse ist famos und die Action für das Jahr 1991 einfach unglaublich.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (2104)

13. August 2025 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Heute Morgen wollte ich eigentlich direkt nach dem Aufstehen laufen, doch dann hat Kaffee und Frühstück am ersten Urlaubstag doch gelockt. Was soll ich sagen? Es war schon halb elf bis ich losgekommen bin. Damit natürlich schon viel zu heiß. 🥵

Grenzwertig heißer Morgenlauf

Distanz: 8.53 km
Zeit: 00:48:39
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 27.2 °C
Kalorien: 693 kcal

2025: 1691 km
August: 127 km
KW 33: 25 km

Am Anfang war es besonders hart, doch gegen Ende hatte ich mein Tempo gefunden und die Hitzeakklimatisierung geht steil nach oben. Immerhin. Wie ich die nächsten Tage zum Laufen kommen werde, kann ich noch nicht absehen. Heiß wird es vorerst bleiben, was im Urlaub doch leichter zu ertragen ist, als in der Arbeitszeit. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Projekt 52 – 2025 #33: Mehr als genug

12. August 2025 / bullion / 3 Kommentare

Bei der Lösung der heutigen Aufgabe des Projekt 52 war ich sehr pragmatisch, ja fast schon dokumentarisch: Mehr als genug habe ich diesen Sommer bereits gearbeitet, weshalb ich meinen Laptop zugeklappt habe. Ich werde ihn auch hoffentlich bis zum Ende meines Sommerurlaubs nicht mehr anschalten. Anders sieht es natürlich mit meinem privaten Rechner aus, denn den einen oder anderen Blogartikel werde ich bestimmt auch während meiner Urlaubswochen schreiben. Aus diesen spricht dann hoffentlich mehr die Erholung als der Stress. Insofern Laptop zu und Urlaubsmodus an:

Ich klappe meinen Arbeitsrechner zum Start meines Sommerurlaubs zu

Motiv: Mein Arbeitsrechner, den ich zum Start meines Sommerurlaubs zuklappe
Kamera: Honor Magic 5 Pro
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…

Run, Fatboy, Run (2103)

12. August 2025 / bullion / 4 Kommentare

Der letzte Arbeitstag vor dem Sommerurlaub. Es gibt zwar noch etliche Themen abzuschließen bzw. zu einem „Pausenstand“ zu bringen, doch auf den Mittagslauf wollte ich dennoch nicht verzichten. Leider war es schon am späten Vormittag wieder grenzwertig heiß. Im Urlaub lässt sich das dann vielleicht besser aushalten? 🥵

Ordentlich heißer Mittagslauf

Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:50:08
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 26.1 °C
Kalorien: 689 kcal

2025: 1683 km
August: 118 km
KW 33: 17 km

Ich kam nicht sonderlich schnell voran, doch das ist okay so. Hatte auch schon lange keinen Pausentag mehr eingelegt. Ich glaube, das sollte ich einmal wieder einplanen. Noch bin ich mit dem Laufmonat August auf jeden Fall sehr zufrieden. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Run, Fatboy, Run (2102)

11. August 2025 / bullion / 2 Kommentare

Ich hatte heute schon einen erstaunlich aktiven Tag: Neben den 15 Minuten Krafttraining am Morgen, bin ich schon in die Stadt geradelt, weil ich einen Friseurtermin hatte, und danach ging es direkt auf die Laufstrecke. 🏃‍♂️

Sonniger Mittagslauf am Montag

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:50:02
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 690 kcal

2025: 1674 km
August: 110 km
KW 33: 8 km

Anfangs kam ich eher beschwerlich voran, da mir der gestrige Halbmarathon noch in den Knochen hing. Nach dem Einlaufen ging es aber ganz gut, so dass ich am Ende sogar unter 6er Pace blieb. Damit bin ich für einen Montag recht zufrieden. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: blink-182

Media Monday #737 – Ferienpraktikum, Kärwa und Halbmarathon im August

11. August 202510. August 2025 / bullion / 23 Kommentare

Unsere erste Woche der Sommerferien war dominiert vom freiwilligen Praktikum des Zappelinchens. Ihr schulisches Pflichtpraktikum hatte sie in einer Grundschule absolviert, doch sie wollte auch in den medizinischen Bereich reinschnuppern und war deshalb noch in der Anästhesie eines Klinikums. Da sie jeden Tag um 6:30 Uhr vor Ort sein musste, hat der Wecker bereits vor 5 Uhr geklingelt. Frau bullion hat die meisten Fahrdienste übernommen, doch anstrengend war die Woche irgendwie für uns alle. Nach einem holprigen Start war das Zappelinchen allerdings sehr begeistert und ich bin richtig stolz auf sie, dass sie diesen Schritt freiwillig gegangen ist. Freitag haben wir sie alle zusammen abgeholt und sind noch weiter zum Decathlon gefahren, um uns für den anstehenden Urlaub auszurüsten. Am Wochenende war bei uns im Ort dann Kärwa (Kirchweih oder auch Volksfest), was wir als Anlass für einen langen Grillabend mit den Schwiegereltern genommen haben. Am Sonntag habe ich mich schließlich zum monatlichen Halbmarathon aufgerafft. Nun startet meine letzte Teilarbeitswoche vor dem langen Sommerurlaub. Doch nun erst einmal zu den Fragen des Medienjournals und euch damit eine sonnige Woche! ☀️

Media Monday #737

Als Lieblingsfilm bezeichne ich inzwischen viele Filme und ich habe sie hier im Blog mit dem entsprechenden Tag versehen, so dass man die Liste meiner Lieblingsfilme wunderbar filtern kann.
Julia Louis-Dreyfus ist eine meiner liebsten Darstellerinnen, denn sie besitzt ein fantastischen Comic Timing, was sie u.a. in „Seinfeld“ oder „Veep“ unter Beweis stellt.
Und müsste ich mich auf ein Genre beschränken, so wäre das wohl Sci-Fi, wie man auch an der Dominanz des Genres in meiner Liste der besten Filme aus den 2010er Jahren sieht.
Harrison Ford derweil ist einer meiner liebsten Darsteller, denn er hat unzählige Filme meiner Jugend geprägt und ist bis heute stabil geblieben. Interessanterweise hatte er auch einen Auftritt im MCU, auf den ich mich mit der Serie „The Falcon and the Winter Soldier“ vorbereitet habe.
Aber seien wir ehrlich, mit Coming of Age bekommt man mich immer, weshalb es auch kein Wunder ist, dass mir die Netflix-Serie „Sex Education“ ganz famos gefallen hat.
Ein schlechtes Drehbuch hingegen wird wohl nie mein Herz erwärmen, da dies der Kern eines jeden Films ist, ganz egal wie gelungen Action oder Schauwerte auch sein mögen.
Zuletzt habe ich meinen Laufbericht Nummer 2100 geschrieben und direkt danach einen Halbmarathon angehängt und das war ganz schön viel, weil das Wetter momentan eigentlich viel zu warm zum Laufen ist.