Der letzte Lauf der Woche, der letzte Lauf des Monats August. Hach. Seufz. Obwohl es sonnig und warm war, fühlt sich die Luft schon herbstlich an. Frischer. Nicht unbedingt schlecht, doch schwingt auch eine Wehmut mit. Ein Gefühl wie aus der Kindheit, wenn die letzten freien Ferientage anbrechen. Aber perfektes Laufwetter. ☀️

Den August mit 252 km beendet und die Laufwoche mit 66 km

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:49:30
Anstieg: 74 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 705 kcal

2025: 1817 km
August: 252 km
KW 35: 66 km

Frau bullion ist heute auf einer Geburtstagsfeier, die Kinder beschäftigen sich selbst und ich habe mich zum letzten Lauf des Monats aufgemacht. Ich habe es kurz gehalten und beende die Laufwoche mit 66 km und den August mit 252 km, womit ich sehr zufrieden bin. Im September geht der Kampf um die freien Minuten wieder los, aber noch ist es glücklicherweise nicht soweit. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 889 – Happy Gilmore 2
Im zweiten Ohr: The Postal Service