Heute hat Frau bullion nach ihrem dritten Morgenlauf in Folge noch ein Pancake-Frühstück gezaubert. Somit bin ich etwas später, und mit vollerem Bauch als sonst, zu meinem Morgenlauf aufgebrochen. Es war ziemlich warm und ich habe mich für eine trailigere Strecke entschieden. ☀️

Heute etwas trailiger unterwegs gewesen

Distanz: 10.03 km
Zeit: 01:00:30
Anstieg: 95 m
Ø Pace: 6:02 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 853 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 77%

2025: 1781 km
August: 216 km
KW 35: 30 km

Ich schiebe es auf die Pancakes, dass ich nur langsam vorankam. Die Strecke war auch etwas herausfordernder als meine üblichen Runden. Dennoch ein guter Lauf. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 667 – Brad Pitt macht die Alte lang
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World