Der Urlaub ist vorbei, wir sind wieder zu Hause. Heute Morgen sind wir recht zeitig aufgebrochen und doch in einen Stau gefahren, der uns gut eine Stunde gekostet hat. Gegen 15 Uhr waren wir dann zu Hause, der Zwergofant und ich haben die Dachbox abmontiert und gesäubert, danach haben wir das Gröbste verräumt und noch einen Kaffee auf der Terrasse getrunken, um das Urlaubsfeeling nicht komplett aus den Augen zu verlieren. Nach einem kurzen Plausch mit den Nachbarn habe ich mich am späten Nachmittag dann noch zu einer kurzen Runde aufgemacht. 🏃♂️
Lauf zu Hause nach der staureichen Heimfahrt
Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:47:01
Anstieg: 74 m
Ø Pace: 5:30 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 691 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 80%
2025: 1750 km
August: 185 km
KW 34: 37 km
Nachdem es die letzten Tage in Österreich ziemlich verregnet war, habe ich mich über die Sonne gefreut. Es war zudem nicht mehr allzu warm. Perfektes Laufwetter also, was ich direkt für eine flotte Zeit genutzt habe. ☀️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 667 – Brad Pitt macht die Alte lang
Im zweiten Ohr: Frank Turner
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Ich fühl ich jetzt schlecht: Nach der Heimfahrt von Rügen (als Beifahrer), lag ich nur noch auf der Couch rum 😀
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So geht jeder anders mit der Post-Urlaubs-Traurigkeit um. 😉
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Ich liiiiiiiiiiiiiiiebe das Wetter aktuell. Obwohl meine Zeit am Freitag eher gemächlich war, fühlte sich das laufen seit langem mal nicht mehr so ätzend an *lach*. Wahrscheinlich hatte ich einfach DAS Tempo für mich gefunden und jetzt wo es kühler ist bekomme ich allgemein wieder viel besser Luft.
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Ja, ich mag das Wetter aktuell auch. Zwar sonnig, aber nicht zu heiß. Dennoch hätte ich im Urlaub auch gerne noch ein paar Abende, an denen es warm ist und man draußen sitzen kann. Ohne Decke. Vermutlich kann man es mir einfach nie recht machen. 😉
Freut mich auf jeden Fall, dass es für dich nun perfekt ist und auch lauftechnisch so gut läuft! 🙂
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