Auch heute bin ich erst mittags zum Laufen gekommen. Nicht sonderlich vernünftig bei knapp 30 °C, doch die Temperaturen sollen bis abends noch steigen. Nun gut. Also raus und laufen. Letztendlich war es gar nicht so schlimm, wie befürchtet. 🥵
Mit dieser Hitzeschlacht die Laufwoche mit 63 km abgeschlossen
Distanz: 10.58 km
Zeit: 01:02:22
Anstieg: 101 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 27.8 °C
Kalorien: 884 kcal
2025: 1198 km
Juni: 136 km
KW 24: 63 km
So richtig fies war es eigentlich nur auf dem offenen Asphalt. Auf Wald- oder Feldwegen ging es einigermaßen, zumal auch ein leichter Wind wehte. Da der Tag morgen bereits verplant ist, bleibt es bei den 63 km diese Woche und damit bin ich auch recht zufrieden. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 663 – Rotten Potatoes
Im zweiten Ohr: John Powell
moviescape.blog 
Ich war die letzten Tage auf Mallorca. Mir war das zu warm zum laufen. Umso schöner zu sehen, dass du durchgezogen hast
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Ich muss ja sagen, dass ich ab und zu ganz gerne in der Hitze laufe, auch wenn es anstrengend ist. Im Urlaub hätte ich mich vielleicht aber auch nicht rausgequält.
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Das hab ich aber letztes Jahr auch gemerkt: Wenn dir eh schon warm ist, macht es kaum einen Unterschied. Du schwitzt ja eh 🙂 Aber im Wald läuft es sich dann definitiv angenehmer…
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Ja, das stimmt. Gibt natürlich so Extremhitze, wenn es komplett windstill ist und deutlich über 30 Grad hat. Aber mit etwas Wind, mag ich das eigentlich ganz gerne. Zudem kann man dann über die Hitze jammern. 😉
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