Heute war ein seltsamer Arbeitstag. Nahezu alle hatten Brückentag genommen, doch ich habe momentan zu viel auf dem Tisch und zudem über Pfingsten Urlaub, so dass ich die Zeit zumindest ein wenig nutzen wollte. Nach sechs Stunden habe dann auch ich mich ausgeloggt und war eine Runde laufen. 🏃♂️
Heißer Mittagslauf am Freitag
Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:51:35
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 6:02 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 687 kcal
2025: 2070 km
Mai: 167 km
KW 22: 36 km
An Sechs-Stunden-Arbeitstage könnte ich mich gewöhnen. Der Lauf war soweit okay, doch kam ich deutlich schwerer voran als gestern. Vielleicht hat der Brunch im Magen gefehlt? Zudem war es auch wirklich heiß. Zum ersten Mal hat es sich nach einem Sommerlauf angefühlt. Mein Ziel ist es nun, im Mai zumindest die 175 km zu knacken und dann sind wir auch schon im Juni. Verrückt. ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod #873 – Bastion 36
Im zweiten Ohr: Frank Turner
moviescape.blog 
Ich arbeite heute auch – und dachte zwischendurch ebenfalls, dass es sehr seltsam ist. So als würden nur ich und die Menschen, mit denen ich Termine habe, arbeiten, alle anderen aber frei haben …
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Ja, seltsam, aber auch mal ganz angenehm. Gerade wenn man sonst nur von Meeting zu Meeting springt. Hatte mir aber kurzzeitig auch gedacht, dass so ein komplett freier Tag auch schön gewesen wäre. 😅
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ich möchte heute noch drei Kilometer schaffen, dann habe ich die 100 voll gemacht! XD
(aber gerade flagse ich grad ziemlich faul aufm Sofa rum!)
du hast immer so schöne ländliche Strecken zum laufen. Bin ich ja neidisch.
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Dir drei Kilometer schaffst du heute noch locker! 100 km sind mega, das ist echt ein großer Schritt und eine starke Leistung. 💪
Yep, liebe meine Gegend und die unzähligen schönen Laufstrecken sehr. 🥰
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