Heute einmal wieder ein Bürotag. Viele Themen, viele Gespräche und ich bin recht pünktlich gegangen. Abends wollte ich noch eine Runde raus, denn morgen kommt der große Regen und wer weiß, ob ich am Feiertag zum Laufen komme. 🏃♂️
Feierabendlauf kurz bevor das Wetter umschlägt
Distanz: 8.66 km
Zeit: 00:50:46
Anstieg:90 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 688 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 85%
2025: 1033 km
Mai: 148 km
KW 22: 17 km
Ich kam gut voran. Zumindest zu Beginn. Da stand lange auch eine Pace von ca. 5:35 min/km im Raum. Gegen Ende ging es aber immer langsamer, was ich auf die Pollen schiebe. So stark wie heute hat mich dieses Jahr der Heuschnupfen noch nicht geplagt. Mal sehen, ob der Regen morgen Milderung bringt.
Im ersten Ohr: Sneakpod #873 – Bastion 36
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
So schön grün!
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Ja, momentan ist es so grün wie selten im Jahr. Regnet momentan auch wieder mehr, da kommt alles gut zusammen. In ein paar Wochen wird es vermutlich eher braun sein.
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Bei uns hat es in den letzten Tagen auch immer wieder geregnet – es wurde auch wirklich Zeit! Auch für die Allergiker.
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Ja, voll. Ich hoffe es wäscht nun die ganzen Pollen aus der Luft. Da wäre uns Allergiker:innen tatsächlich geholfen. 🙂
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Ich weiß momentan auch nicht: Ist das eine Erkältung oder Allergie?!
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Das stimmt leider exakt so! 😅
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Die Pollenbelastung dieses Jahr war bisher schon ziemlich hoch. Aber noch geht es bei mir. Die Nieser kommen langsam mehr und mehr. Meist, wenn die „Schneeflocken“ durch die Luft fliegen…
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Ja, die „Schneeflocken“ sind wild dieses Jahr. Weiß gar nicht genau, was bei mir der Auslöser war gestern, aber die Augen haben wild getränt und die Nieser waren auch wild. Naja, jedes Jahr das gleiche. Jetzt regnet es und das wäscht die Pollen hoffentlich aus der Luft erst einmal.
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Der Sportplatz der Kinder ist immer massiv befallen und es sieht jedes Jahr irgendwie aus wie eine Schneedecke. In der Zeit kann ich ganz auf Make-Up verzichten, weil das gesamte Gesicht brennt und tränt und ich schon richtige Rillen in den Augenwinkel vom Dauertränen habe 🙂
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Das klingt wirklich übel. Drücke dir die Daumen, dass die „heiße Phase“ für dich bald vorbei ist. 🤞
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