Heute ist schon wieder so ein Tag, an dem alle positiven Entwicklungen der letzten Wochen wie ein Kartenhaus in sich zusammenfallen. Tief durchatmen und laufen. Tatsächlich war ich heute richtig flott unterwegs und das hat sich auch ganz gut angefühlt. Es geht weiter aufwärts. 🏃♂️
Schneller Mittagslauf am Freitag
Distanz: 8.62 km
Zeit: 00:50:05
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 677 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 86%
2025: 993 km
Mai: 109 km
KW 21: 34 km
Morgen bietet sich eventuell die Chance auf einen Halbmarathon auf einer schönen Strecke. Mal sehen, ob ich das wage. Ganz langsam und bedächtig.
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 662 – Heul leise, George!
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner
moviescape.blog 
Na siehste, es geht wieder aufwärts, auch wenn es an anderen Stellen dafür jetzt wieder hakt… Viel Erfolgs fürs Wochenende!!
LikeGefällt 1 Person
Danke dir! Mein Plan nimmt immer mehr Gestalt auch, auch weil ich gerade das Gefühl habe, dass alles, was so schief gehen kann, auch schief geht. Naja. Das Leben eben. In einen langen Lauf flüchten kann nur gut sein. 🫠
LikeLike
Pingback: Toy Story (1995) (WS2) | moviescape.blog
Ach, es ist doch immer irgendwas 😀
(Grüße, hier liegt schon wieder der Kerl mit einer Erkältung flach und ich versuche nicht mich anzustecken)
LikeGefällt 1 Person
Oh no, da wünsche ich gute Besserung und drücke die Daumen, dass du dich nicht anateckst. 🤞
LikeLike
Pingback: Run, Fatboy, Run (2035) | moviescape.blog