Nach dem Micro-Urlaub in den Bergen über das Wochenende, fällt die Rückkehr an den Arbeitsplatz natürlich schwer. Zumal ich heute auch bis knapp 19 Uhr Meetings habe. Mittags war es für mich umso wichtiger, eine Runde rauszugehen. ☀️

Mal wieder die übliche Mittagsrunde; fühlt sich immer noch zu hart an

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:53:35
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 6:15 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 693 kcal

2025: 906 km
Mai: 21 km
KW 20: 8 km

Nach den letzten kürzeren Läufen aufgrund der Corona-Nachwehen, habe ich mich heute an meiner Standardmittagsrunde versucht. Hat ganz gut geklappt, auch wenn mein Puls immer noch zu hoch ist. Sehr nervig. Aber ich mache weiter. Langsam und vernünftig. Ganz meine Art. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #871 – Challengers/Civil War
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Get Up Kids