Nun ist er schon da, der April. Zum Scherzen ist mir nicht zumute, deshalb gibt es nach dem Jubiläumsartikel zum 2.000sten Lauf heute auch wieder das Übliche: Einen simplen Laufbericht. Ich war müde und es war extrem windig. Gefühlt nur Gegenwind, aber das kann ja nicht sein. Hat sich das Aprilwetter einen Scherz erlaubt? 🤪
Der erste Lauf im April, kein Scherz
Distanz: 8.56 km
Zeit: 00:50:44
Anstieg: 84 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 688 kcal
2025: 687 km
April: 8 km
KW 14: 17 km
Immerhin war ich etwas schneller unterwegs als gestern, doch vor Energie gesprüht habe ich nicht. Die nächsten zwei Tage werde ich wieder pausieren müssen und dann mal schauen, was das Wochenende bringt. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #867 – The Gorge
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182
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Ich würde ja sagen, dass die zwei Tage Regeneration vielleicht genau richtig sind, aber ich vermute du wirst sie ja aus Gründen einlegen müssen. Also hoffe ich einfach, dass es nicht allzu stressig wird und du dann in drei Tagen einen erholsamen Ausgleich im Laufen findest.
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Gibt natürlich Gründe dafür, aber wird mir vermutlich auch gut tun. Zumindest ist es jetzt nach der Zeitumstellung abends wieder so hell, dass ich auch nach der Arbeit noch laufen kann, falls es ganz nötig ist. 😅
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