Nach einer unruhigen Nacht bin ich heute wieder einmal früh raus, habe einen ersten Kaffee getrunken und war um 9:30 Uhr schon auf der Strecke. So langsam gewöhne ich mich an meinen neuen Schlafrhythmus. Gestern dachte ich noch, dass ich heute Zeit für einen langen Lauf in der Mittagszeit haben würde, doch ich hatte das Konzert des Zappelinchens vergessen. Doch mit den 10 km am Morgen bin ich auch zufrieden. 🏃‍♂️

Zehn Kilometer am Samstagmorgen, nur wo war die Sonne?

Distanz: 10.14 km
Zeit: 01:00:08
Anstieg: 97 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 833 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 95%

2025: 615 km
März: 185 km
KW 12: 35 km

Leider hat sich die Sonne nicht blicken lassen und es war sehr windig. Deshalb habe ich kurzerhand doch zu den langen Laufklamotten gegriffen, was auch eine gute Wahl war. Nach dem Konzertauftritt des Zappelinchens lösen wir heute Abend noch das Geschenk ein, das Frau bullion von mir zum Geburtstag bekommen hat, und schauen uns Hazel Brugger an. Morgen haben wir den gesamten Tag mit einem Besuch bei meiner Mama verplant. Ein vollgepacktes Wochenende also, was bedeutet, dass ich auch morgen wieder früh auf die Piste muss. Dann hoffentlich mit Sonne. ☀️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 659 – Oscars 2025: Das Review
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182