Seit ich faste komme ich am Wochenende auch früher ins Bett bzw. versumpfe nicht mehr so lange vor dem TV (= auf YouTube). Vermutlich fehlt mir der Zucker-Boost um lange wachzubleiben. Somit war ich gestern schon gegen 23 Uhr im Bett und war heute schon vor dem, zugegebenermaßen späten, Frühstück laufen. 🏃♂️
Früher 10er an grauem Samstag
Distanz: 10.16 km
Zeit: 01:00:03
Anstieg: 92 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 830 kcal
2025: 569 km
März: 139 km
KW 11: 35 km
Es war kalt und grau in grau. Meine Motivation war nicht sonderlich hoch, doch unter dem Lauf hat sie sich dann doch eingestellt. Nun wartet die Steuer darauf vorbereitet zu werden und heute Abend steht das zweite Chorkonzert des Zappelinchens an, worauf ich mich schon freue. Morgen dann wieder ein früher Lauf, da wir mittags zum essen eingeladen sind. Hoffentlich weniger grau. ☁️
Im ersten Ohr: Sneakpod #865 – The Greatest Night in Pop
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner
moviescape.blog 
Dachte du schreibst jetzt, dass du vor 21 Uhr im Bett liegst (wie ich derzeit) und dann steht da 23 Uhr *lach*
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Am Wochenende ist das echt früh für mich. Da gehe ich vor 1 Uhr sonst selten und Bett. Momentan geht das aber auch nicht. Unter der Woche dagegen schaffe ich maximal 22 Uhr momentan, meist schon früher. 😴
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