Nachdem es gestern so schlecht lief, kam ich heute deutlich besser voran. Abgeschlagen fühle ich mich dennoch. Vermutlich sind es die vielen beruflichen und privaten Themen, die momentan anstehen. Das nimmt mehr Energie, als ich momentan aufbringen kann. Wird Zeit, wenn sich nächste Woche ein paar Dinge klären. Übrigens war ich zum ersten Mal in diesem Jahr ohne Laufmütze unterwegs. Es wird. ☀️
Die 200 km im Februar geknackt und mehr wird es, so befürchte ich, auch nicht werden
Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:50:12
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 703 kcal
2025: 430 km
Februar: 201 km
KW 9: 17 km
Mein linker Fuß schmerzt etwas, aber nicht das Sprunggelenk, sondern eher Ferse und Rist. Vielleicht ist es auch gar nicht schlecht, wenn ich die kommenden drei Tage pausiere. Damit erreiche ich im Februar mein Laufziel von 212 km knapp nicht, doch ich setze zum Aufholen auf die Frühlings- und Sommermonate. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 658 – Zeitenwende der KI
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Green Day
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Bäh, Ferse ist doof. Das hatte ich Sommer vor zwei Jahren mal… irgendwann konnte ich nicht mehr auftreten und fiel 4 Wochen aus. Also ja, vielleicht besser. Aber vor allem, wenn dein Energie-Level derzeit so weit unten ist. Vielleicht stattdessen ein Spaziergang für den Kopf einplanen? Mir tut das auch immer unheimlich gut.
Und jaaaaa, so befreiend ohne Mütze!
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Oha, das klingt nach was Größerem. Achillesferse oder so. Da ist es schon besser zu pausieren (worin ich echt schlecht bin). Insofern ja, werde die nächsten Tage eher ruhig machen und den Februar lauftechnisch abhaken. Im März dann hoffentlich nur noch ohne Mütze. 🙂
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