Nach einem langen Bürotag gestern, bin ich heute wieder im Home Office geblieben. Der Zwergofant war den einzigen Tag der Woche in der Schule und es hat geschneit. Somit war mein Mittagslauf kalt, glatt und ein wenig weiß. 🥶
Freitagslauf in Schnee und Glätte
Distanz: 8.64 km
Zeit: 00:50:56
Anstieg: 81 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 141 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: -1.1 °C
Kalorien: 688 kcal
2025: 351 km
Februar: 122 km
KW 7: 34 km
Ich bin nicht schnell vorangekommen und hatte keinen zusätzlichen Boost durch den Ruhetag gestern. War ja nicht ruhig, nur ohne Lauf. Morgen dann endlich Wochenende, wobei dieses vermutlich auch voll und arbeitsreich werden wird. Zwei Läufe bekomme ich hoffentlich dennoch unter. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #860 – Drei Töchter
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner
moviescape.blog 
Hach, ich hatte ja gehofft, dass der große Sohn zumindest Freitag auch wieder zur Schule geht, aber irgendwas funktioniert da noch nicht richtig. Und dafür stieß ja dann der kleine dazu und ich hab den ganzen Tag mit ihm gelegen… aber bei uns war ja auch dick und fett Schnee… und dafür habe ich definitiv nicht die richtigen Schuhe. Heute ist wieder einiges weg, aber jetzt gerade fallen wieder ein paar Flocken, während ich überlege ob laufen heute Sinn macht.
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Oh man, sowas Doofes aber auch. Hatte wirklich die Hoffnung, dass es bei euch langsam aufwärts geht. Gute Besserung weiterhin für deine zwei Jungs!
Ja, krass, den Schnee habe ich bei dir in den Stories gesehen. So richtig viel! Da ist es ohne die richtigen Schuhe tatsächlich nicht so einfach, aber ich habe auch gesehen, dass du doch laufen warst. Klasse! 👍
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