Der Start in den Tag war heute seltsam ruhig. Der Zwergofant hat definitiv gefehlt. Nach den ersten E-Mails habe ich bei -5 °C aufs Rad geschwungen und bin zum Hausarzt geradelt, um mir Blut abnehmen zu lassen. Danach wieder nach Hause und schnell ein Joghurt verdrückt, da ich heute Morgen nüchtern sein musste. Nach dem nächsten Meeting habe ich mich dann zu einem frostigen Mittagslauf aufgemacht. 🥶
Frostiger Mittagslauf an einem privat und beruflich viel zu terminreichen Montag
Distanz: 8.56 km
Zeit: 00:51:14
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: -1.1 °C
Kalorien: 710 kcal
2025: 269 km
Februar: 40 km
KW 6: 8 km
Heute hat das GPS zu Beginn wieder gesponnen, aber nur für ein kleines Teilstück. Gut, dass ich meine Mittagsrunde in- und auswendig kenne und somit recht genau wusste, bei welcher Distanz ich lande. Heute kam ich nur schwerfällig voran. Ob das an der Kälte, den langen Läufen am Wochenende oder der Blutabnahme liegt? Ich kann es nicht sagen. Heute Abend muss ich noch das Auto aus der Werkstatt holen, damit ich morgen ins Büro fahren kann. Das bedeutet für morgen auch Laufpause. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #859 – Wallace & Gromit: Vergeltung mit Flügeln
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182
moviescape.blog 
Darf man überhaupt so Sport machen nach einer Blutabnahme? Bin mir gerade nicht sicher.. wobei es sicherlich auch davon abhängt, wie viel das war. Musste dabei nur gerade an die Ruhe denken, die man bei einer Blutspende machen darf. Aber dein Wochenende war ja sportlich auch echt SPORTLICH 🙂
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Ich hatte das kurzzeitig auch überlegt, aber nicht nachgefragt. Da der Kreislauf danach okay war (und ich war ja 5 Min. später schon wieder via Rad unterwegs), habe ich das als okay eingestuft. War ja auch keine große Blutspende o.ä. und die drei Ampullen sollten das Kraut hoffentlich nicht fett machen. Da bin ich schon in ganz anderen Zuständen gelaufen. 🙈
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-5 und dann -1,1 Grad…. Brrr…
da bin ich fast froh krank zu sein 🤣
aber Hut ab, dass du laufen warst. Ich bin nach Arztterminen immer sehr müde – keiner weiß warum, am wenigsten ich.
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Ach, das kann ich schon gut nachvollziehen. War auch sehr müde, aber das ignoriere ich meist weg, den gefühlt bin ich immer müde und würde sonst nie laufen. 😅
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