Was für ein Wetter. Nachdem es letzte Nacht noch einmal geschneit hatte, ist der Regen schon am Vormittag gekommen. Draußen war es spiegelglatt und meine Familie hat mich (zurecht) für verrückt erklärt, jetzt laufen zu gehen. Da ich morgen aufgrund eines Geburtstages aber keine Zeit haben werde, wollte ich zumindest in der ersten Januarwoche mein Laufziel von 50 km pro Woche erreichen. 🥶

Wilder Lauf durch matschigen Schnee und Eisregen

Distanz: 11.09 km
Zeit: 01:19:56
Anstieg: 147 m
Ø Pace: 7:13 min/km
Ø Geschwindigkeit: 8.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 0.0 °C
Kalorien: 965 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 81%

2025: 52 km
Januar: 52 km
KW 1: 52 km

Der Lauf war kein großer Spaß. Vor allem verstehe ich nicht, warum in unserem ach so tollen Land Autos immer über das Wohl der Menschen gestellt werden. Alle Straßen waren ordentlich geräumt und gesalzen, wollte man sich aber zu Fuß fortbewegen, dann war das auf den Gehsteigen und Gehwegen ein Ding der Unmöglichkeit, weil dort einfach nichts geräumt oder gesalzen war. Sprich ich hatte drei Optionen: a) Auf der Straße laufen und riskieren, dass mich ein Auto mitnimmt, b) auf den Gehwegen laufen, fies ausrutschen und mich verletzen oder c) irgendwie zum Wald kommen und dort durch den matschigen Schnee laufen. Letztendlich habe ich mich für c) entschieden und war ziemlich alleine im Wald und auf den Feldern unterwegs. Gesehen habe ich drei Rehe, die kurz vor mir über den Weg gesprungen sind. Hach, das war toll. Ich bin froh und auch ein wenig stolz auf mich, dass ich mich rausgewagt habe. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 656 – Megalowpolis
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182