Was für ein wilder Tag. Heute Morgen bin ich noch im Schneesturm zum Zahnarzt geradelt. Dort habe ich erfahren, dass ich mir durchs Zähneknirschen wohl eine Füllung kaputt gebissen habe und in zwei Wochen noch einmal hin darf. Juhu! Arbeitstechnisch war der Tag emotional fordernd, doch gegen Mittag konnte ich endlich wieder in der Sonne laufen. Zumindest zu Beginn. 🥶
Erster Lauf diese Saison bei etwas Schnee
Distanz: 8.64 km
Zeit: 00:50:25
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 685 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 32%
2024: 2265 km
November: 135 km
KW 47: 25 km
In der zweiten Hälft ist es zugezogen und wurde gefühlt noch einmal kälter. Vom blauen Himmel auf dem Foto ist nun nichts mehr zu sehen. Schade. Es war ein kalter, anstrengender und auch nötiger Lauf. Das Wochenende ist schon wieder ziemlich verplant, so dass ich mir meine Lücken suchen muss. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 654 – Kim Jong Musk
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner
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Wie kommst du damit klar, wenn Schnee oder Matsch auf den Wegen sind?
Ich knirsche auch und hab mir damit ordentlich die Zähne rund geschmirgelt… ein Backenzahn ist dadurch sogar mal in zwei Steile gesprungen… daran merkt man die Anspannung, die man ständig mit sich rum trägt. Ups…
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Komme gut damit klar bis zu einem gewissen Grad. Wenn der Schnee zu tief wird, habe ich ein Paar Trailrunning-Schuhe mit viel Profil. Da muss es aber schon richtig Schnee haben, denn auf Asphalt (sprich bis in den Wald/aufs Feld) läuft es sich damit nicht so angenehm.
Ich habe das auch immer mal wieder, hab mir auch schon Teile vom Zahn abgebissen. Zurzeit ist es wieder ordentlich stressig und das merkt man wohl auch daran. 😬
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Gestern hat es hier geschneit aber Schneesturm hatten wir nicht.
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War bei uns auch nur kurz. Gerade als ich mit dem Rad unterwegs war. 😅
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Ich habe es durchs Fenster gesehen. 😆
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