Nach dem Familiengeburtstag steht heute der Kindergeburtstag des Zwergofanten an. Frau bullion ist noch bei der Chorprobe und ich habe mich zu einem kurzen Lauf aufgemacht. Es war herrlich sonnig! ☀️
Kurzer, sonniger Lauf vor dem Kindergeburtstag
Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:50:33
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 695 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 87%
2024: 2223 km
November: 93 km
KW 46: 34 km
Gerne wäre ich weitergelaufen, doch da in knapp zwei Stunden 10 Kinder hier stehen, bin ich lieber zeitig zurück. Bis heute Abend wird es ordentlich turbulent und danach werden wir wohl todmüde aufs Sofa fallen. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #850 – Ghostbusters: Frozen Empire
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182
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Geburtstag kommt auch noch auf uns zu. So mitten im Dezember ist immer doof. Man kann gar nicht richtig etwas machen. Dieses Jahr will der Sohn aber in einen Indoorspielplatz. Damit kann ich gut leben.
So ein Wetter sollten wir heute auch haben. Stattdessen war es eisig windig und ich stand wieder 3 Stunden auf dem Fußballplatz. Ich hoffe auf morgen, immerhin wollte ich morgen Lauf Nr. 2 wagen und das macht doch bei so einem Wetter viel mehr Laune…
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Ja, ab November ist immer doof, da man sich was innen suchen muss. Da schränkt schon noch einmal an. Wir waren heute auch auf einer Art Indoor-Spielplatz für Ältere und zwar dem Ninja Warrior Germany Park. Das hat allen sehr gut gefallen. Morgen folgt vermutlich ein ausführlicher Bericht.
Bei uns war das heute Morgen leider auch die Ausnahme. Ab morgen soll es kalt und regnerisch werden, zum Wochenende vielleicht sogar Schnee. Dabei haben wir noch nicht einmal den Garten fertig. Naja. Drücke die Daumen, dass das gute Wetter von uns zu euch gezogen ist. 🙂
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Leider regnet es hier schon den ganzen Morgen und der Sohn hat heute Vormittag noch ein Testspiel. Man hab ich da gerade lust drauf.
In Berlin gibt es auch so eine Warrior Halle, da wollte ich mit den Kids auch immer mal hin, aber die ist am anderen Ende von Berlin. Dann bin ich mal auf deinen Bericht gespannt.
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Das ist doof! Wenn es dich beruhigt: Bin heute auch wieder im Regen gelaufen. Bäh.
Wir mussten auch gut 30-40 Minuten fahren mit den Kids, aber das war es wert. Bei uns am Land gibt es kaum Indoor-Aktivitäten. Leider.
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