Nachdem ich gestern schon echt nicht fit war, ist mir der heutige Lauf nicht leichter gefallen. Momentan fehlt mir einfach die Energie. Hinzu kommt, dass ich gestern Abend Alkohol getrunken habe, was ich unter der Woche sonst nicht mache. Dann noch das nasskalte Wetter und fertig ist die Müdigkeit. 😴

Ein müder Freitagslauf bei nasskaltem Wetter

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:51:01
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 692 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 72%

2024: 1995 km
Oktober: 79 km
KW 41: 34 km

Ich bin sehr langsam vorangekommen und war froh, als es dann auch vorbei war. Nun setze ich alle Hoffnungen auf die Läufe am Wochenende. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 652 – Mein ChatGPT hat ein Safeword
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, My Chemical Romance