Das war es nun schon wieder mit den Urlaubsläufen. Kommt mir noch gar nicht so lange her vor, dass ich meinen ersten Erkundungslauf zum Leuchtturm gemacht habe. Insgesamt war ich acht Mal unterwegs und habe es in den knapp zwei Wochen auf 85 km gebracht. Damit bin ich sehr zufrieden, auch wenn ich es schade finde, bald wieder auf den üblichen Runden unterwegs zu sein. 🏃‍♂️

Achter und letzter Urlaubslauf, womit es 85 km geworden sind

Distanz: 10.35 km
Zeit: 01:00:35
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 21.0 °C
Kalorien: 844 kcal

2024: 1648 km
August: 175 km
KW 34: 41 km

Im Gegensatz zu sonst war ich heute direkt mittags laufen. Das Wetter ist schon seit einigen Tagen sehr bescheiden, so dass Strandtage nicht wirklich drin sind. Heute hatten wir kein großes Programm, wollten aber noch einmal einkaufen gehen, was wir direkt morgens erledigt haben. Danach ging es für mich eine Runde raus und der Wind war so stark, wie noch nie zuvor. Teils dachte ich wirklich es weht mir die Sonnenbrille vom Kopf und ich komme keinen Schritt vorwärts. Hat dann aber doch irgendwie geklappt und dank Rückenwind auf den ersten paar Kilometern war sogar ein Schnitt von unter 6:00 min/km drin. Yeah! ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod #837 – Jawan
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Harvey Danger