Heute morgen sind wir zu dicken Regentropfen aufgewacht. Also nicht direkt nach dem Frühstück an den Strand, sondern ab auf die Laufstrecke. Dabei habe ich eine neue Ecke der Umgebung erkundet und direkt ein Naturschutzgebiet entdeckt, das wir heute Nachmittag noch durchwandern werden. ☕
Es regnet, also ein Morgenlauf nach dem ausführlichen Frühstück
Distanz: 10.11 km
Zeit: 01:01:50
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 6:07 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 18.0 °C
Kalorien: 826 kcal
2024: 1584 km
August: 111 km
KW 33: 20 km
Der Lauf war recht träge. Liegt vielleicht auch daran, dass die Nacht nicht sonderlich erholsam und ich am Vorabend erst unterwegs war. Auch bin ich ein Stück am Strand gelaufen, was mich durchaus gefordert hat. Dennoch war es ein guter Lauf. Ich bin zufrieden. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #835 – Beverly Hills Cop: Axel F
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, blink-182
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Strandlaufen ist für mich wegen der Anstrengung für die Füße und dem Gefühl ausgebremst zu werden nicht so mein Ding. Die Spaziergänge mit der Familie reichen mir und sind (meistens) auch sehr schön.
Viel Spaß beim Wandern im Naturschutzgebiet – schön wenn diese zugänglich sind.
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Ist auch nicht so mein Ding. Hab nur ein paar hundert Meter durchgehalten, dann bin ich wieder weg. Gehe auch lieber spazieren am Strand.
Danke! War sehr schön. Nach dem Urlaub folgt noch ein ausführlicher Bericht.
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