Run, Fatboy, Run (1794)

Heute war so ein richtiger Montag. Da die Kids abends eh noch bei der Chorprobe waren, habe ich mich direkt noch zu einem Lauf aufgemacht. Im Gegensatz zum letzten Abendlauf hat es auch nur leicht geregnet. 🌧

Müder aber nötiger Feierabendlauf

Müder aber nötiger Feierabendlauf

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:50:09
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 678 kcal

2024: 1240 km
Juli: 8 km
KW 27: 8 km

Trotz der angenehmen Temperaturen bin ich irgendwie nur schwer vorangekommen. Momentan ist der Wurm drin. Aber hatte auch schlecht geschlafen. Mal sehen, was die Laufwoche noch so bringt. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #827 – Next Goal Wins
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, My Chemical Romance

Media Monday #679 – Freibad, EM-Achtelfinale und Kinobesuch

Die letzte Arbeitswoche war erneut sehr anstrengend. Somit habe ich mich enorm aufs Wochenende gefreut, was dazu führte, dass ich es so vollgepackt habe, wie es nur irgendwie ging: Freitag hatten der Zwergofant und ich einen Jungsabend, da die Damen des Hauses ausgeflogen waren. Samstag hatte es 34 °C im Schatten, weshalb ich nach einem kurzen Lauf noch ins Freibad geradelt bin. Abends hatte ich dann Freunde und Familie zum Schauen des EM-Spiels eingeladen. Ich, dem Fußball am Allwertesten vorbeigeht. Aber ich habe den alten Fernseher auf die Terrasse gestellt, das WLAN-Setup optimiert und somit hatten wir bis kurz vor Mitternacht einen lauschigen Abend in großer Runde. Am Sonntag habe ich der Familie spontan den Kinobesuch von „Alles steht Kopf 2“ vorgeschlagen, da alle Wochenenden bis August bereits verplant sind. Danach waren wir noch lecker essen. Mehr hätte in dieses Wochenende nicht reingepasst. Mir ist auch völlig klar, dass dies nur eine nicht sonderlich vernünftige Gegenreaktion auf den Arbeitsstress ist. Alles Weitere in meinen Antworten auf die Fragen des Medienjournals. Wie habt ihr eurer viel zu heißes Sommerwochenende verbracht? 🥵

Media Monday #679

  1. Während ein Fußballspiel eigentlich nicht mein Interesse weckt, so schafft es das Zusammensein mit lieben Menschen doch, solch ein Spiel zur angenehmen Hintergrundberieselung werden zu lassen.
  2. Der Film „TRON“ hat es nicht verdient, dass man ihn aufgrund seines scheinbar angestaubten Looks belächelt. Er hat inhaltlich und visuell wirklich einiges zu bieten.
  3. Im direkten Vergleich zu „Alles steht Kopf“ ist „Alles steht Kopf 2“ inhaltlich fast komplett auf gleicher Höhe, was wirklich wunderbar ist.
  4. Der Juli ist auch wieder eine*r dieser Monate, die komplett verplant sind.
  5. Ich träume ja manchmal davon, dass ich wieder häufiger zum Schwimmen ins Freibad komme.
  6. Es hat einiges für sich, wenn Filme im Neonlicht erstrahlen.
  7. Zuletzt habe ich unsere jungen Gartenrotschwänzchen (siehe Fotos unten) bewundert und das war herzallerliebst, weil der Tag, wenn sie das Nest verlassen, für mich stets einer meiner persönlichen Jahreshöhepunkte ist.

Unsere Gartenrotschwänzchen haben ihr Nest verlassen (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):