Nachdem die Kids von ihrem gestrigen Chorauftritt sehr spät nach Hause gekommen sind, war die Stimmung heute morgen ziemlich gereizt. Der Schlafmangel macht sich bemerkbar und ich bin gespannt, wie sich heute der dritte lange Abend in Folge auswirkt. Ich habe mich nach dem Frühstück verzogen und bin eine Runde laufen gegangen. Es war herrlich sonnig. ☀

Sonnige 10 km am Samstag

Distanz: 10.22 km
Zeit: 00:57:57
Anstieg: 93 m
Ø Pace: 5:40 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 838 kcal

2024: 414 km
Februar: 183 km
KW 8: 37 km

Obwohl ich schon seit ein paar Tagen wieder Schmerzen im Fuß habe, lief es ganz gut. Seltsamerweise treten die Schmerzen eher beim Gehen als beim Laufen auf. Werde ich beobachten. So oder so ein guter Lauf und ich hoffe, morgen auch noch einmal bei Sonne loszukönnen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #809 – Weihnachten bei mir oder bei dir? 2
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Diesel Boy, The Weakerthans