Heute war ein sehr fordernder Tag. Der Zwergofant war krank und ist zu Hause geblieben (kein Corona). Auf der Arbeit hätte ich mich einmal wieder zerreißen können und mitten drin kommt die Nachricht, dass es Frau bullion mit Corona erwischt hat. Das kurz vor Weihnachten, in der stressigsten Phase des Jahres. Halleluja! 🙄

Abendlauf nach wildem Tag; Kopf noch voller als davor

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:46:50
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 681 kcal

2023: 2392 km
Dezember: 80 km
KW 50: 8 km

Nachdem ich mich zu Hause orientiert hatte (der Rest ist bisher noch negativ), bin ich noch eine Runde laufen gegangen. Ich wünsche mir sooo sehr, dass es uns nicht alle erwischt. Schon aufgrund der ganzen vorweihnachtlichen Aktionen der Kinder. Und dem Job. Und Weihnachten. Weglaufen ist leider keine Option. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #797 – Heart of Stone
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner